Urenlang klaarwakker in bed terwijl je eigenlijk hartstikke moe bent: zo komt dat

Dat we ons op drukke dagen gestrest en gespannen voelen, is normaal. Als de bron van de spanning is verdwenen, kun je weer rustig aan doen. Alleen: je lichaam lijkt die boodschap soms helemaal niet ontvangen te hebben. In plaats van lekker te slapen, lig je ’s nachts met ogen als schoteltjes naar het plafond te staren. Psycholoog Thijs Launspach weet nu dat er een naam is voor dit fenomeen, en vertelt wat je ertegen doet.