Geen fan van de sportschool? Goed nieuws: twee of drie keer per dag een paar minuten bewegen maakt je al fitter, sterker en energieker. Experts vertellen hoe je de ‘snacktiviteit’ in zelfs de drukste agenda gepast krijgt.
Categorieën
Uren per dag sporten om gezond te blijven hoeft niet: deze mini-workouts kun je overal doen
